Yoga Run 2 милі, Вінниця

Запрошуємо на щотижневі забіги!

Наступний пробіг

Дата: 9 червня, неділя

Дистанція: 2 милі (3200 м.)

Реєстрація: о 8:30

Старт: о 9:00

Після пробігу чайок, волейбол, спілкування

Чому Yoga Run?

Йога – це система структурування життя людини в гармонії та повній єдності з найвищими законами існування нашого Всесвіту. Буквальний переклад цього слова з санскриту – Єдність з Богом. Не з якимось конкретним богом, а з Єдиним, Абсолютним, доступним для кожної людини Богом, незалежно від того як ви Його називаєте, або яким ви Його собі уявляєте. Тож це шлях до досконалості. Якщо ви залучаєте Йогу в якусь сферу свого життя, то ви починаєте вдосконалюватись через цю сферу. Звідси основні принципи Йога бігу:
– Ми бігаємо не для того щоб перемогти когось, а для того, щоб стати краще, вдосконалити себе.
– Ми змагаємось, не з іншими бігунами, а зі своєю сьогоднішньою обмеженістю.
– Сьогоднішня наша перемога, це наш завтрашній суперник
– Досконалості немає меж, тому ми насолоджуємося не тимчасовими результатами, а самим постійним процесом самоперевершення і тому наша радість від бігу нескінченна.

Базові знання

Природа нам дала декілька індикаторів-запобіжників, щоб вберегтись від травм, та саморуйнування під час бігу:
– дихання,
– пульс,
– відчуття болю
– відчуття емоційної напруги
– відчуття ментальної напруги

Якщо ми можемо контролювати і правильно працювати з цими речами, то біг стане для нас постійним джерелом, сил, натхнення та радості.

Робота над собою:

Є цілий арсенал вмінь які допоможуть Вам користуватися магією Йоги в спорті і в будь-яких інших аспектах Вашого життя. Ми готові ділитися і допомогти Вам отримати свої досвіди в таких навичках як:
– правильне дихання
– очищення та гармонізація життєвої енергії
– концентрація уваги, та ментальна рівновага
– Відкриття, та розширення в собі душевних якостей (Спокій, Рівновага, Чистота, Щирість, Вдячність, Радість та багато інших)
– Медитація (спроможність відчувати справжні свої потреби, щоб не витрачати себе на нескінченні другорядні справи та думки)
– Використання мантр (стійкі ритмічні словесні поєднання, що містять силу для просвітлення своєї свідомості)
– Багато інших.

Тож запрошуємо приєднатись до нашої спільноти вінничан та гостей Вінничини.
Якщо ви прагнете саморозвитку, здорового способу життя, доброзичливого спілкування, розуміння і поваги до ваших душевних пошуків, чекаємо всіх на наших недільних пробіжках в парку Леонтовича, біля входу на стадіон.
Реєстрація починається з 8.30
Старт о 9.00
Дистанція 2 милі (3 км 218 м)
Після фінішу нагородження, чай зі смаколиками, можливі спортивні ігри, як піде…
Організаційний чат в телеграмі: https://t.me/+U1P-EjCepLVhMTky