Основы медитации. Бесплатный курс на 10 занятий. г. Днепр

Приглашаем устремленные души на бесплатный курс по Основам медитации в Днепре! Начало 13 марта 2021 11:00

Если ты действительно хочешь бежать вперед,
Взлетать ввысь, погружаться вглубь,
То нет ничего, чтобы по-настоящему помешало тебе.

~ Шри Чинмой

Вы познакомитесь с подходом Шри Чинмоя к медитации на духовном сердце. Мы начнем с упражнений на успокоение ума, концентрацию, визуализацию и продолжим медитацией под музыку, мантры и видео.

На каждом занятии курса будет раскрываться своя тема: принятие жизни, развитие основных качеств на духовном пути, медитация в спорте, вегетарианство, служение людям, медитация в живописи и поэзии, взаимоотношения учитель и ученик — и многое другое.

По завершению курса вы освоите базовые принципы духовной практики и сможете сделать медитацию фундаментом вашей жизни.

10 занятий, два раза в неделю в течении месяца:

Сб 11:00-13:00
Ср 20:00-21:00
Днепр, ул. Ивана Паторжинского 25Б (вход во дворе)

Начало 13 марта в 11:00

Участие бесплатное, необходима регистрация. Вы можете зарегестрироваться по телефону 067-7572893 или онлайн по форме ниже:


    Вы получите подтверждение регистрации ниже этой строки

    Дополнительно
    https://meditationkiev.org/узнать-больше/


    Медитація у Вінниці

    Безкоштовний практичний курс із 4-ох занять на протязі 2-ох тижнів познайомить вас з основними вправами, які допомагають знайти спокій і тишу розуму, зануритися в духовне серце і почати медитувати:

     — концентрація
     — прана-яма (дихання) 
    — джапа — спів мантр 

    Курс проводять учні духовного Майстра Шрі Чинмоя на підставі його вчення про медитацію та духовний розвиток.

     Щоб записатися на курс, будь ласка, прочитайте текст нижче і заповніть реєстраційну форму наприкiнцi.

    Медитація

     «Чого в першу чергу ми очікуємо від медитації? Спокою. Спокою і більше нічого.
    Спокій – це початок любові. Спокій – це досягнення істини. Спокій – це повернення до Джерела.
    Медитація, ніби птах, постійно розправляє крила, підіймаючись у Спокої, Світлі й Захваті.»

     Медитація означає свідоме розширення. Медитація означає визнання чи відкриття власної істинної суті. Саме через медитацію ми долаємо обмеження, недосконалість та залежність.

    Медитація – це динамізм на внутрішніх планах свідомості. Коли ми медитуємо, ми насправді входимо до глибшої частини свого єства. У цей час ми можемо вивести на поверхню скарби, які маємо глибоко всередині. Медитація показує нам, як ми можемо мати поривання до чогось, і водночас, як ми можемо цього досягти.  Якщо ми будемо практикувати медитацію щодня, то можемо бути впевненими, що проблеми життя, внутрішнього і зовнішнього, вирішаться.

    Духовне серце

    Духовне серце – центр безкінечної й універсальної любові. Глибоко в серці – душа, наша внутрішня божественність. Медитація в духовному серці – найбезпечніший та найефективніший шлях. В цій медитації ми зосереджуємо всю увагу на серці, робимо безмовним розум і пірнаємо глибоко всередину, до все глибших сфер спокою, блаженства, любові. Або ми можемо скористатися допомогою уяви і побачити квітку, що розпускається у нашому серці. Тоді ми відчуємо, як по мірі того, як розкриваються пелюстки, наша внутрішня божественність починає сяяти в усьому єстві. Ми зможемо пірнути в потік, що йде від серця, й дозволимо йому розширитися всередині нас, несучи нашу свідомість у безмежжя. У найглибшій медитації в серці ми далеко за межами всіх думок. Ми занурені в безмовне спілкування з Божественною Сутністю. Медитація веде нас до свідомого ототожнення зі своїм Найвищим Єством.

    Мудрість, що приходить завдяки медитації, ви зможете зустріти в книжках та музиці Духовного Майстра, що в легкій та натхненній манері відтворено в відео-книжках Шрі Чинмоя.

    Концентрація: 

    Концентрація означає внутрішню пильність і зосередженність. Всюди, навколо і всередині людини є злодії.(Я б використав слово зло). Страх, сумнів, хвилювання і занепокоєння – все це внутрішні злодії, які намагаються вкрасти нашу внутрішню рівновагу та спокій розуму. Коли ми оволоділи мистецтвом концентрації, цим силам дуже важко дістатися всередину. Якщо в розум проникає сумнів, сила концентрації розриває його на частини. Якщо в розум проникає страх, сила концентрації жене його геть. Зараз ми є жертви темних  та руйнівних думок, але прийде день, коли, завдяки нашої концентрації, неспокійні думки будуть боятися нас. Концентрація — динамічна воля розуму, яка діє всередині заради нашого прийняття світла і відкидання темряви. Вона схожа на божественного воїна. Те, що може робити концентрація в житті, неймовірно. Вона може легко відокремити Небеса від пекла, щоб ми вже тут, на землі, могли жити в постійному захваті(сприйнятті, надиханні, навіюванні, єднанні з, зачарованості Небесами або від Небес) Небес, а не в вічних  неспокійних, жахливих і пекельних муках. Концентрація – самий надійний спосіб досягти мети, незалежно від того, чи є метою усвідомлення Бога або просто виконання людських бажань. Справжній духовний пошук рано чи пізно досягає сили концентрації. Це відбувається або, завдяки Милості Бога, через постійну практику, або завдяки своїм власним зусиллям.

    Заспокоєння розуму 

    Не має значення, як ви звикли розпочинати медитацію, перша і найголовніша задача в тому, щоб намагатися зробити розум тихим і спокійним. Якщо розум постійно рухається, якщо весь час він стає жертвою нещадних думок, ви не досягнете ніякого прогресу. Розум потрібно зробити тихим і спокійним, так,  щоб ви могли повністю усвідомлювати Світло, коли воно приходить згори. У своєму свідомому спостереженні і свідомому прийнятті Світла ви увійдете в глибоку медитацію і побачите очищення, зміну і просвітлення свого життя. 

    Як вам зробити розум тихим і спокійним? Розум має свою силу, і поки що ця сила може перевищувати  (перебороти) ваше  завзяття і рішучість медитувати. Але якщо ви отримуєте допомогу із серця, то поступово у вас з’явиться здатність контролювати свій розум. Серце, в свою чергу, отримує постійну допомогу від душі, яка є саме світло і сама сила.

    Дихання: 

    Уявіть, що ви вдихаєте не повітря, а космічну енергію. Відчуйте, що величезна космічна енергія вливається в вас з кожним вдихом, і ви маєте намір використовувати її для очищення свого тіла, своїх емоцій, розуму і серця. Відчуйте, що у вашій істоті немає жодного місця, якого б не торкнувся потік космічної енергії. Він тече всередині вас, як річка, омиваючи і очищаючи все, що є у вас всередині. Потім, видихаючи, відчуйте, що ви видихаєте з себе все сміття — всі свої нечисті думки, похмурі ідеї і погані вчинки. Все те, що ви називаєте небожественним в собі, все те, що ви не хочете визнавати своїм, ви видихаєте. Це не є традиційна йогічна пранаяма, яка складніша і систематизована, а дуже ефективний духовний спосіб дихання. Практикуючи цей спосіб, ви незабаром побачите результати. Спочатку вам доведеться використовувати свою уяву, але через деякий час ви побачите і відчуєте, що це зовсім не уява, а реальність. Ви свідомо вдихаєте енергію, що тече всюди навколо вас, очищаючи і звільняючи себе від усього небожественного. Якщо ви будете дихати так напротязі п’яти хвилин щодня, ви зможете дуже швидко розвиватись. Але це потрібно робити дуже усвідомлено, а не механічно.

    Реєстарація на курс:

    Заняття проходять по вівторках і четвергах о 18:30 – 20:00 за адресою вул. Чехова, 45-а.

    Наступний курс розпочинається після набору групи, про що вас повідомлять по телефону.

    Aбо заповнивши форму реєстрації нижче:


      Ви отримаєте підтверждення нижче цієї строки

      Мобильное приложение — медитации и афоризмы на каждый день

       

      Встречайте новый день с вдохновляющим афоризмом из обширной коллекции афоризмов учителя медитации Шри Чинмоя. Эти универсальные мудрые слова обращаются напрямую к душе, вдохновляя нас погружаться глубоко внутрь. Афоризмы дополнены красивыми видами природы и духовной музыкой Шри Чинмоя.

      Возможности:

      • Выбирайте определенные дни недели и время суток, когда показать афоризм
      • Создавайте список любимых афоризмов и делитесь этим списком
      • Читайте в тишине или под фоновую музыку

       

      Афоризмы на фоне красивых изображений природы подарят вдохновение и радость, а возможно — помогут найти ответ на актуальный вопрос, укажут направление поиска или предостерегут от возможных ошибок — как это не наз происходило со мной и другими…

      [rev_slider ru_mobilnoye_prilozelye]

       

       

      «Эти слова мудрости взяты из работ Шри Чинмоя. Они обращены непосредственно к душе, вдохновляя нас погружаться глубже и осознать свою собственную божественность через таинство медитации. Шри Чинмой был полностью пробуждённым духовным Учителем, который объединил древние медитативные практики Востока и динамичный стиль жизни Запада. Родившись в Восточной Бенгалии, Индия (сейчас Бангладеш) в 1931 году, он провёл юношеские годы в ашраме на юге Индии. Он приехал на Запад в !964 году и стал жить в Нью-Йорке. Шри Чинмой был плодотворным поэтом, композитором и художником. А ещё был личным другом и наставником многих мировых лидеров, выдающихся политиков, деятелей культуры, спортсменов. И — любимым Гуру тысяч учеников во всём мире. Со времени его ухода из жизни в 2007 году учение Шри Чинмоя продолжает находить отклик в сердцах тех, кто ищет ответа на глубинные вопросы жизни — «Кто я? В чём смысл моего пребывания на Земле? В чём значение смерти?

      В этих коротких высказываниях Шри Чинмоя вы откроете чистый поток покоя, надежды, отваги, любви и радости, который поможет встретить лицом к лицу все трудности жизни. Они — настоящие мантры нашей эпохи».

      Скачать приложение можно здесь:

      https://play.google.com/store/apps/details?id=org.srichinmoycentre.dailymeditations&hl=en

      https://itunes.apple.com/us/app/id1078246967

      Отзывы

      Я очень люблю входить в это приложение в любое время за поддержкой и ободрением. Оно полно отличных напоминаний, помогающих оставаться сосредоточенным на Настоящем.

      Афиризмы, в которых — инсайт и вдохновение  

      Dule Neshkovski  30 июня 2017 

       

       Очень удобно. Приятно иметь что-то вдохновляющее под рукой, чтоб читать, где захочешь, где бы ты ни был

      Образовательный проект «Жить в сердце»

      Бесплатные тренинги проходят в разных городах Украины более 20 лет.. На странице — подробная информация о мероприятиях, отзывы участников, новости, а также возможность регистрации на следующий курс.
      Жити у серці